Whisky è chetogenico?
Whisky è chetogenico solo in piccole porzioni: ha ~0 g di carboidrati netti per 1 medida (45 ml), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
0 g
per 1 medida (45 ml)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Sebbene il whisky non contenga carboidrati, il consumo di alcol può rallentare la chetosi e dovrebbe essere limitato.
Valori nutrizionali di whisky
Quanti carboidrati ha whisky?
Whisky ha ~0 g di carboidrati totali e ~0 g di carboidrati netti per 1 medida (45 ml) (sottraendo 0 g di fibre).
Perché whisky è chetogenico solo in piccole porzioni?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; whisky ne apporta 0 g per 1 medida (45 ml) (0 g totali − 0 g di fibre).
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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