Ist Poke Bowl Keto?
Poke Bowl ist nicht Keto: ~54 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Standard-Bowl — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
54 g
pro 1 Standard-Bowl
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 54 g Netto-Kohlenhydrate pro Bowl aufgrund der Reisbasis und der süßen Dressings, weit über dem Keto-Limit.
Wie viele Kohlenhydrate hat poke bowl?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in poke bowl?
Poke Bowl hat ~58 g Kohlenhydrate gesamt und ~54 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Standard-Bowl (abzüglich 4 g Ballaststoffe).
poke bowl ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; poke bowl liefert 54 g pro 1 Standard-Bowl (58 g gesamt − 4 g Ballaststoffe).
Wie viel poke bowl darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~37 g poke bowl.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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