Ist Locro Keto?
Locro ist nicht Keto: ~39 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller (1 1/2 Tassen) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
39 g
pro 1 Teller (1 1/2 Tassen)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 39 g Netto-Kohlenhydrate pro Teller, bedingt durch Mais, Bohnen, Kürbis und Kartoffeln, die darin enthalten sind.
Wie viele Kohlenhydrate hat locro?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in locro?
Locro hat ~48 g Kohlenhydrate gesamt und ~39 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller (1 1/2 Tassen) (abzüglich 9 g Ballaststoffe).
locro ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; locro liefert 39 g pro 1 Teller (1 1/2 Tassen) (48 g gesamt − 9 g Ballaststoffe).
Wie viel locro darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~45 g locro.
Ähnliche Lebensmittel
In Maßen
Nein
Nein
Nein
Nein
In Maßen
Alle ansehen: Keto-Rezepte
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen