Salatalık ketojenik mi?
Salatalık ketojeniktir: 1 orta boy başına ~3 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
3 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
1 orta boy salatalık yalnızca 3.8 g net karbonhidrat içerir ve ketojenik diyet için harika bir seçimdir.
salatalık besin değerleri
salatalık kaç gram karbonhidrat içerir?
Salatalık, 1 orta boy başına ~4 g toplam ve ~3 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
salatalık neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; salatalık, 1 orta boy başına 3 g içerir (4 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar salatalık yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~158 g salatalık.
İlgili besinler
Evet
Evet
Evet
Evet
Evet
Evet
Tümünü gör: Ketojenik sebzeler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 04 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara