Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Kapya biber

Q: Ketojenik diyette ne kadar kapya biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~128 g.

Sebze

Ayrıca: kırmızı biber

Kaydet

Kapya biber ketojeniktir: 1 orta boy başına ~3 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

3 g

1 orta boy başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

1 orta boy kapya biber yalnızca 3.9 g net karbonhidrat içerir ve ketojenik diyete rahatça uyar.

0.3 g

Yağ

1 g

Protein

2.1 g

Lif

kapya biber kaç gram karbonhidrat içerir?

Kapya biber, 1 orta boy başına ~6 g toplam ve ~3 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).

kapya biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kapya biber, 1 orta boy başına 3 g içerir (6 g toplam − 2 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar kapya biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~128 g kapya biber.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

2 g net / 1 su bardağı doğranmış (yaklaşık)

1 g net / 1 küçük tabak (yaklaşık 3-4 parça)

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı pişmiş)

Hayır

Patates

22 g net / 1 orta boy

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 03 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Kapya biber

kapya biber besin değerleri

kapya biber kaç gram karbonhidrat içerir?

kapya biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar kapya biber yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir