Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Taze fasulye

Q: Ketojenik diyette ne kadar taze fasulye yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~130 g.

Sebze

Ayrıca: yeşil fasulye

Kaydet

Taze fasulye ketojeniktir: 1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı pişmiş) başına ~4 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

4 g

1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı pişmiş) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Porsiyon başına yaklaşık 4.8 g net karbonhidrat içerdiğinden ketojenik diyete uygundur.

0.3 g

Yağ

2.3 g

Protein

4 g

Lif

taze fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?

Taze fasulye, 1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı pişmiş) başına ~8 g toplam ve ~4 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).

taze fasulye neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; taze fasulye, 1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı pişmiş) başına 4 g içerir (8 g toplam − 4 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar taze fasulye yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~130 g taze fasulye.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

2 g net / 1 su bardağı doğranmış (yaklaşık)

4 g net / 1/2 orta boy (yaklaşık 55 g)

Evet

Turşu

1 g net / 1 küçük tabak (yaklaşık 3-4 parça)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 03 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Taze fasulye

taze fasulye besin değerleri

taze fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?

taze fasulye neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar taze fasulye yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir