Czy Ogórek jest keto?
Ogórek jest keto: ma ~2 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
2 g
porcja: 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Ogórek jest produktem odpowiednim na dietę keto, zawiera tylko 2.1 g węglowodanów netto na porcję.
Wartości odżywcze: ogórek
Ile węglowodanów ma ogórek?
Ogórek ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~2 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego ogórek jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu ogórek (1 średnia sztuka) dostarcza 2 g (3 g ogółem − 1 g błonnika).
ogórek — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~238 g (ogórek).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu