Ketorai hakkında
Ketorai, tek bir soruyu —bu ketojenik mi?— yüzlerce besin, içecek ve yemek için Türkçe cevaplar.
Her besinin net bir kararı (evet / ölçülü / hayır), gerçekçi bir porsiyon için net karbonhidratı, makroları ve en iyi ketojenik alternatifiyle bir kartı var. Ayrıca bir restoranın menüsünü taratabilir ve hangi yemeklerin ketojenik olduğunu görebilirsin.
Cevap her yerde aynı olsun diye besinlerin yöresel adlarını da tanırız (simit/gevrek, patlıcan/balcan, mısır/darı).
Biz kimiz
Ketojenik diyeti anlaşılır kılmaya odaklanmış bir editoryal ekibiz. Her kart, standart beslenme referanslarından (USDA) yola çıkılarak metodolojimiz izlenerek yazılır; kaynağı ve güven düzeyi görünürdür. Tıbbi tavsiye değildir: şüphen varsa bir sağlık profesyoneline danış.
İletişim
Bir veri mi tutmuyor, bir besin mi eksik ya da bir önerin mi var? hola@ketorai.com adresine yaz. Hepsini okuyor ve düzeltiyoruz.