Gofret ketojenik mi?
Gofret ketojenik değildir: 1 adet (yaklaşık 15g) başına ~10 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
10 g
1 adet (yaklaşık 15g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Tipik bir gofret porsiyonu (15g) 10.95 g net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için orta düzeydedir. Tüketim miktarını aşmak kolaydır.
gofret besin değerleri
gofret kaç gram karbonhidrat içerir?
Gofret, 1 adet (yaklaşık 15g) başına ~11 g toplam ve ~10 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
gofret neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; gofret, 1 adet (yaklaşık 15g) başına 10 g içerir (11 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar gofret yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~7 g gofret.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik atıştırmalıklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara