Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Nacho

Q: Ketojenik diyette ne kadar nacho yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~9 g.

Atıştırmalık

Kaydet

Nacho ketojenik mi?

Nacho ketojenik değildir: 1 porsiyon (10-12 cips) başına ~29 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

29 g

1 porsiyon (10-12 cips) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Nacholar porsiyon başına çok yüksek net karbonhidrat (29 g) içerir.

10 g

Yağ

4 g

Protein

3 g

Lif

nacho kaç gram karbonhidrat içerir?

Nacho, 1 porsiyon (10-12 cips) başına ~32 g toplam ve ~29 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).

nacho neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; nacho, 1 porsiyon (10-12 cips) başına 29 g içerir (32 g toplam − 3 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar nacho yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~9 g nacho.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Hayır

Patlamış mısır

19 g net / 1 orta boy kase (yaklaşık 4 su bardağı)

Evet

Ketojenik atıştırmalık

3 g net / 1 porsiyon (30 g)

Hayır

Patates kızartması

34 g net / 1 porsiyon (yaklaşık 15 patates)

Hayır

Pretzel

22 g net / 1 porsiyon (30 g)

Hayır

Gofret

10 g net / 1 adet (yaklaşık 15g)

Tümünü gör: Ketojenik atıştırmalıklar

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Nacho

Nacho ketojenik mi?

nacho besin değerleri

nacho kaç gram karbonhidrat içerir?

nacho neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar nacho yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir