Patates kızartması ketojenik mi?
Patates kızartması ketojenik değildir: 1 porsiyon (yaklaşık 15 patates) başına ~34 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
34 g
1 porsiyon (yaklaşık 15 patates) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Patates kızartması, porsiyon başına 34.4 g net karbonhidrat içeriğiyle ketojenik diyet için uygun değildir.
patates kızartması besin değerleri
patates kızartması kaç gram karbonhidrat içerir?
Patates kızartması, 1 porsiyon (yaklaşık 15 patates) başına ~37 g toplam ve ~34 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
patates kızartması neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; patates kızartması, 1 porsiyon (yaklaşık 15 patates) başına 34 g içerir (37 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar patates kızartması yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~12 g patates kızartması.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik atıştırmalıklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara