¿Repollo colorado es keto?
Repollo colorado sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 taza cruda picada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
4 g
por 1 taza cruda picada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El repollo colorado es apto para la dieta cetogénica ya que una porción contiene 4.6 gramos de carbohidratos netos.
Información nutricional de repollo colorado
¿Cuántos carbohidratos tiene repollo colorado?
Repollo colorado tiene ~6 g de carbohidratos totales y ~4 g de carbohidratos netos por 1 taza cruda picada (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué repollo colorado sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; repollo colorado aporta 4 g por 1 taza cruda picada (6 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de repollo colorado puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~97 g de repollo colorado.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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