Mousse è chetogenico?
Mousse non è chetogenico: ha ~18 g di carboidrati netti per 1 porzione (100 g), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
18 g
per 1 porzione (100 g)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Una porzione di mousse al cioccolato contiene troppi carboidrati netti (18.1 g) per essere considerata chetogenica.
Valori nutrizionali di mousse
Quanti carboidrati ha mousse?
Mousse ha ~20 g di carboidrati totali e ~18 g di carboidrati netti per 1 porzione (100 g) (sottraendo 2 g di fibre).
Perché mousse non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; mousse ne apporta 18 g per 1 porzione (100 g) (20 g totali − 2 g di fibre).
Che quantità di mousse posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~28 g di mousse.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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