Is Mousse keto?
Mousse is niet keto: het bevat ~16 g netto koolhydraten per 1 portie (klein bakje of coupe), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
16 g
per 1 portie (klein bakje of coupe)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een typische portie chocolademousse bevat ongeveer 16.7 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mousse?
Hoeveel koolhydraten zitten er in mousse?
Mousse bevat ~18 g koolhydraten in totaal en ~16 g netto koolhydraten per 1 portie (klein bakje of coupe) (na aftrek van 1 g vezels).
mousse is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; mousse levert 16 g per 1 portie (klein bakje of coupe) (18 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel mousse mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~30 g mousse.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel