Molho branco é low carb?
Molho branco é low carb só em porções pequenas: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
7 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O molho branco, feito com farinha e leite, contém 7.9g de carboidratos líquidos por porção, sendo adequado com moderação.
Informação nutricional de molho branco
Quantos carboidratos tem molho branco?
Molho branco tem ~8 g de carboidratos totais e ~7 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara (descontando 0 g de fibra).
Por que molho branco é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; molho branco tem 7 g por 1/2 xícara (8 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de molho branco posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~76 g de molho branco.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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