Is Enchilada's keto?
Enchilada's is niet keto: het bevat ~31 g netto koolhydraten per 1 individuele portie (2 enchilada's), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
31 g
per 1 individuele portie (2 enchilada's)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Enchilada's bevatten veel netto koolhydraten (31 g) per portie, voornamelijk door de maïstortilla's.
Hoeveel koolhydraten zitten er in enchilada's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in enchilada's?
Enchilada's bevat ~35 g koolhydraten in totaal en ~31 g netto koolhydraten per 1 individuele portie (2 enchilada's) (na aftrek van 4 g vezels).
enchilada's is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; enchilada's levert 31 g per 1 individuele portie (2 enchilada's) (35 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel enchilada's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~40 g enchilada's.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel