Cerise : est-ce keto ?
Cerise est keto seulement en petites portions : ~9 g de glucides nets par 10 cerises (environ), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
9 g
par 10 cerises (environ)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 9,3 g de glucides nets par portion, les cerises sont à consommer avec modération.
Informations nutritionnelles de cerise
Combien de glucides dans cerise ?
Cerise contient ~10 g de glucides totaux et ~9 g de glucides nets par 10 cerises (environ) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi cerise est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cerise en apporte 9 g par 10 cerises (environ) (10 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de cerise puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 38 g de cerise. Une meilleure alternative keto est fresas.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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