Amora é low carb?
Amora é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
2 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A amora é apta para low carb, com apenas 2.3g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de amora
Quantos carboidratos tem amora?
Amora tem ~6 g de carboidratos totais e ~2 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara (descontando 4 g de fibra).
Por que amora é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; amora tem 2 g por 1/2 xícara (6 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de amora posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~152 g de amora.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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