¿Mora es keto?
Mora sí es keto: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1/2 taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
5 g
por 1/2 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Con 5 gramos de carbohidratos netos por porción, la mora es apta para la dieta keto.
Información nutricional de mora
¿Cuántos carbohidratos tiene mora?
Mora tiene ~8 g de carbohidratos totales y ~5 g de carbohidratos netos por 1/2 taza (descontando 3 g de fibra).
¿Por qué mora sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mora aporta 5 g por 1/2 taza (8 g totales − 3 g de fibra).
¿Qué cantidad de mora puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~75 g de mora.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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