Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Ananas

Q: Ketojenik diyette ne kadar ananas yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~43 g.

Meyve

Kaydet

Ananas ketojenik mi?

Ananas ketojenik değildir: 1 su bardağı küp (yaklaşık 165 g) başına ~19 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

19 g

1 su bardağı küp (yaklaşık 165 g) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Bir porsiyon ananas (1 su bardağı küp) 19.3 gram net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için çok yüksektir.

0.2 g

Yağ

0.9 g

Protein

2.3 g

Lif

ananas kaç gram karbonhidrat içerir?

Ananas, 1 su bardağı küp (yaklaşık 165 g) başına ~21 g toplam ve ~19 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).

ananas neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; ananas, 1 su bardağı küp (yaklaşık 165 g) başına 19 g içerir (21 g toplam − 2 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar ananas yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~43 g ananas.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Hayır

Hurma

32 g net / 2 adet orta boy hurma

Hayır

Muz

23 g net / 1 orta boy

4 g net / 1/2 su bardağı

Hayır

Armut

22 g net / 1 orta boy

Hayır

Mango

26 g net / 1 orta boy

Tümünü gör: Ketojenik meyveler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Ananas

Ananas ketojenik mi?

ananas besin değerleri

ananas kaç gram karbonhidrat içerir?

ananas neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar ananas yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir