Is Ananas keto?
Ananas is niet keto: het bevat ~19 g netto koolhydraten per 1 kop, in stukjes, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
19 g
per 1 kop, in stukjes
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Ananas is niet geschikt voor het keto dieet omdat een portie (1 kop) 19.3 gram netto koolhydraten bevat, wat aanzienlijk meer is dan de aanbevolen dagelijkse limiet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ananas?
Hoeveel koolhydraten zitten er in ananas?
Ananas bevat ~21 g koolhydraten in totaal en ~19 g netto koolhydraten per 1 kop, in stukjes (na aftrek van 2 g vezels).
ananas is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; ananas levert 19 g per 1 kop, in stukjes (21 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel ananas mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~43 g ananas.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel