Czy Winogrona ciemne jest keto?
Winogrona ciemne nie jest keto: ma ~25 g węglowodanów netto na 1 szklanka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
25 g
na 1 szklanka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 25.9 g węglowodanów netto na szklankę i ma wysoki indeks glikemiczny, dlatego nie nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: winogrona ciemne
Ile węglowodanów ma winogrona ciemne?
Winogrona ciemne ma ~27 g węglowodanów ogółem i ~25 g węglowodanów netto na 1 szklanka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego winogrona ciemne nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; winogrona ciemne dostarcza 25 g na 1 szklanka (27 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile winogrona ciemne mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~29 g (winogrona ciemne). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu