Czy Nektarynka jest keto?
Nektarynka jest keto tylko w małych porcjach: ma ~11 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
11 g
porcja: 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Nektarynka zawiera 11.7 g węglowodanów netto na porcję, co kwalifikuje ją do spożycia z umiarem na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: nektarynka
Ile węglowodanów ma nektarynka?
Nektarynka ma ~13 g węglowodanów ogółem i ~11 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego nektarynka jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu nektarynka (1 średnia sztuka) dostarcza 11 g (13 g ogółem − 2 g błonnika).
nektarynka — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~60 g (nektarynka). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu