Mamey nie jest keto: ma ~46 g węglowodanów netto na 1/2 średniej sztuki, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
46 g
na 1/2 średniej sztuki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 46,5 g węglowodanów netto na pół sztuki, co jest zbyt wysokie, by utrzymać ketozę, i ma wysoki indeks glikemiczny.
Wartości odżywcze: mamey
Ile węglowodanów ma mamey?
Mamey ma ~56 g węglowodanów ogółem i ~46 g węglowodanów netto na 1/2 średniej sztuki (po odjęciu 9 g błonnika).
Dlaczego mamey nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; mamey dostarcza 46 g na 1/2 średniej sztuki (56 g ogółem − 9 g błonnika).
Ile mamey mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~19 g (mamey). Lepszym keto zamiennikiem jest frutilla.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu