Czy Groszek jest keto?
Groszek jest keto tylko w małych porcjach: ma ~6 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki (ugotowany)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
6 g
porcja: 1/2 szklanki (ugotowany)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Groszek zielony jest źródłem węglowodanów i w porcji 1/2 szklanki zawiera 6.56 g węglowodanów netto, co kwalifikuje go do spożycia z umiarem.
Wartości odżywcze: groszek
Ile węglowodanów ma groszek?
Groszek ma ~10 g węglowodanów ogółem i ~6 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki (ugotowany)), po odjęciu 4 g błonnika.
Dlaczego groszek jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu groszek (1/2 szklanki (ugotowany)) dostarcza 6 g (10 g ogółem − 4 g błonnika).
groszek — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~61 g (groszek).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu