Is Vijg keto?
Vijg is alleen keto in kleine porties: het bevat ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vijg, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
10 g
per 1 middelgrote vijg
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote vijg bevat 10,5 gram netto koolhydraten, wat gematigd is voor een keto dieet. Gedroogde vijgen zijn niet geschikt vanwege de hoge concentratie suiker.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vijg?
Hoeveel koolhydraten zitten er in vijg?
Vijg bevat ~12 g koolhydraten in totaal en ~10 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vijg (na aftrek van 1 g vezels).
vijg is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; vijg levert 10 g per 1 middelgrote vijg (12 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel vijg mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~24 g vijg.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel