Is tomatenpuree keto?
tomatenpuree is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met slechts 1,2 g netto koolhydraten per portie van 2 eetlepels past tomatenpuree uitstekend binnen een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomatenpuree?
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomatenpuree?
tomatenpuree bevat ~1 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 0 g vezels).
tomatenpuree is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; tomatenpuree levert 1 g per 2 eetlepels (1 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel tomatenpuree mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~133 g tomatenpuree.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Met mate
Keto recepten met tomatenpuree
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 28 september 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel