Is Submarino keto?
Submarino is niet keto: het bevat ~30 g netto koolhydraten per 1 kop (250 ml melk + 1 reep chocolade), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
30 g
per 1 kop (250 ml melk + 1 reep chocolade)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 30.5 g netto koolhydraten per kop door de melk en de chocolade, ver boven de ketolimiet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in submarino?
Hoeveel koolhydraten zitten er in submarino?
Submarino bevat ~32 g koolhydraten in totaal en ~30 g netto koolhydraten per 1 kop (250 ml melk + 1 reep chocolade) (na aftrek van 1 g vezels).
submarino is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; submarino levert 30 g per 1 kop (250 ml melk + 1 reep chocolade) (32 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel submarino mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~46 g submarino. Een beter keto-alternatief is leche de almendras.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Ja
Ja
Nee
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto dranken
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel