Is Prei keto?
Prei is alleen keto in kleine porties: het bevat ~11 g netto koolhydraten per 1 kop gesneden, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
11 g
per 1 kop gesneden
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 11 g netto koolhydraten per kop, dus het is verstandig om de portie te matigen zodat je niet overdrijft.
Hoeveel koolhydraten zitten er in prei?
Hoeveel koolhydraten zitten er in prei?
Prei bevat ~12 g koolhydraten in totaal en ~11 g netto koolhydraten per 1 kop gesneden (na aftrek van 1 g vezels).
prei is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; prei levert 11 g per 1 kop gesneden (12 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel prei mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~40 g prei.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Met mate
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel