Is Pindakaas keto?
Pindakaas is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Pindakaas is geschikt voor een keto dieet, met 4,64 gram netto koolhydraten per portie van 2 eetlepels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pindakaas?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pindakaas?
Pindakaas bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 2 g vezels).
pindakaas is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pindakaas levert 4 g per 2 eetlepels (6 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel pindakaas mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~34 g pindakaas.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto noten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel