Peer is niet keto: het bevat ~21 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
21 g
per 1 middelgroot stuk
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote peer levert zo'n 21,6 g netto koolhydraten, ver boven de ketogrens.
Hoeveel koolhydraten zitten er in peer?
Hoeveel koolhydraten zitten er in peer?
Peer bevat ~27 g koolhydraten in totaal en ~21 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk (na aftrek van 5 g vezels).
peer is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; peer levert 21 g per 1 middelgroot stuk (27 g totaal − 5 g vezels).
Hoeveel peer mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~41 g peer.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel