Is Marsepein keto?
Marsepein is niet keto: het bevat ~18 g netto koolhydraten per 1 klein stuk (30 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
18 g
per 1 klein stuk (30 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Marsepein is niet geschikt voor een keto dieet, want een kleine portie van 30 gram bevat 18,4 gram netto koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in marsepein?
Hoeveel koolhydraten zitten er in marsepein?
Marsepein bevat ~19 g koolhydraten in totaal en ~18 g netto koolhydraten per 1 klein stuk (30 g) (na aftrek van 0 g vezels).
marsepein is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; marsepein levert 18 g per 1 klein stuk (30 g) (19 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel marsepein mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~8 g marsepein.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel