¿Mazapán es keto?
Mazapán no es keto: tiene ~16 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 30 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
16 g
por 1 unidad (aprox. 30 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El mazapán es alto en carbohidratos netos (16.2 g por porción) debido a su contenido de azúcar y almendras.
Información nutricional de mazapán
¿Cuántos carbohidratos tiene mazapán?
Mazapán tiene ~17 g de carbohidratos totales y ~16 g de carbohidratos netos por 1 unidad (aprox. 30 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué mazapán no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mazapán aporta 16 g por 1 unidad (aprox. 30 g) (17 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de mazapán puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~9 g de mazapán.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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