Czy Marcepan jest keto?
Marcepan nie jest keto: ma ~16 g węglowodanów netto na porcję (1 mały batonik (30 g)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
16 g
porcja: 1 mały batonik (30 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Marcepan jest zbyt bogaty w węglowodany, dostarczając około 16.8 g węglowodanów netto na porcję, co jest za dużo na dietę ketogeniczną.
Wartości odżywcze: marcepan
Ile węglowodanów ma marcepan?
Marcepan ma ~18 g węglowodanów ogółem i ~16 g węglowodanów netto na porcję (1 mały batonik (30 g)), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego marcepan nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu marcepan (1 mały batonik (30 g)) dostarcza 16 g (18 g ogółem − 1 g błonnika).
marcepan — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~9 g (marcepan).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Słodycze keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu