Is Marsepein keto?
Marsepein is niet keto: het bevat ~33 g netto koolhydraten per 1 stuk (ca. 50 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
33 g
per 1 stuk (ca. 50 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 33.5 g netto koolhydraten per stuk door het hoge suikergehalte.
Hoeveel koolhydraten zitten er in marsepein?
Hoeveel koolhydraten zitten er in marsepein?
Marsepein bevat ~35 g koolhydraten in totaal en ~33 g netto koolhydraten per 1 stuk (ca. 50 g) (na aftrek van 1 g vezels).
marsepein is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; marsepein levert 33 g per 1 stuk (ca. 50 g) (35 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel marsepein mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g marsepein.
Gerelateerd
Nee
Met mate
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel