Is Loquat keto?
Loquat is alleen keto in kleine porties: het bevat ~6 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vrucht, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
6 g
per 1 middelgrote vrucht
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote loquat bevat 6,32 g netto koolhydraten, wat boven de aanbevolen grens ligt voor een strikt keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in loquat?
Hoeveel koolhydraten zitten er in loquat?
Loquat bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~6 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vrucht (na aftrek van 0 g vezels).
loquat is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; loquat levert 6 g per 1 middelgrote vrucht (6 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel loquat mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~32 g loquat.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel