Ist Wollmispel Keto?
Wollmispel ist nur in kleinen Portionen Keto: ~6 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Frucht — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
6 g
pro 1 mittelgroße Frucht
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Eine mittelgroße Wollmispel enthält 6,16 g Netto-Kohlenhydrate und ist daher nur in Maßen ketofreundlich.
Wie viele Kohlenhydrate hat Wollmispel?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wollmispel?
Wollmispel hat ~6 g Kohlenhydrate gesamt und ~6 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Frucht (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Wollmispel ist nur in kleinen Portionen Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Wollmispel liefert 6 g pro 1 mittelgroße Frucht (6 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Wollmispel darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~32 g Wollmispel.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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