Is Jicama keto?
Jicama is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 1 kop, in blokjes gesneden, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 1 kop, in blokjes gesneden
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Jicama is geschikt voor een keto dieet, met slechts 4.2 gram netto koolhydraten per portie van 1 kop.
Hoeveel koolhydraten zitten er in jicama?
Hoeveel koolhydraten zitten er in jicama?
Jicama bevat ~10 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 1 kop, in blokjes gesneden (na aftrek van 6 g vezels).
jicama is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; jicama levert 4 g per 1 kop, in blokjes gesneden (10 g totaal − 6 g vezels).
Hoeveel jicama mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~143 g jicama. Een beter keto-alternatief is rabanito.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel