Gebakken tofu met champignons
Bereid gerecht
Ook: tofu met gebakken paddenstoelen en gebakken tofu met paddenstoelen
Gebakken tofu met champignons is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 1 portie (1 kop), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 1 portie (1 kop)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 4.5 g netto koolhydraten per portie, ideaal voor keto als je het bakt met olie of boter en zonder suikerhoudende sauzen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebakken tofu met champignons?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebakken tofu met champignons?
Gebakken tofu met champignons bevat ~7 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 1 portie (1 kop) (na aftrek van 2 g vezels).
gebakken tofu met champignons is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gebakken tofu met champignons levert 4 g per 1 portie (1 kop) (7 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel gebakken tofu met champignons mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~222 g gebakken tofu met champignons.
Gerelateerd
Met mate
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel