Tofu aux champignons sautés
Plat préparé
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Tofu aux champignons sautés est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 portion (1 tasse), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 portion (1 tasse)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 4.5 g de glucides nets par portion, idéal pour le keto s'il est sauté à l'huile ou au beurre et sans sauces sucrées.
Informations nutritionnelles de tofu aux champignons sautés
Combien de glucides dans tofu aux champignons sautés ?
Tofu aux champignons sautés contient ~7 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 portion (1 tasse) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi tofu aux champignons sautés est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; tofu aux champignons sautés en apporte 4 g par 1 portion (1 tasse) (7 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de tofu aux champignons sautés puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 222 g de tofu aux champignons sautés.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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