Tofu con funghi saltati
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Tofu con funghi saltati sì è chetogenico: ha ~4 g di carboidrati netti per 1 porzione (1 tazza), entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
4 g
per 1 porzione (1 tazza)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 4.5 g di carboidrati netti per porzione, ideale per la dieta chetogenica se saltato con olio o burro e senza salse zuccherate.
Valori nutrizionali di tofu con funghi saltati
Quanti carboidrati ha tofu con funghi saltati?
Tofu con funghi saltati ha ~7 g di carboidrati totali e ~4 g di carboidrati netti per 1 porzione (1 tazza) (sottraendo 2 g di fibre).
Perché tofu con funghi saltati sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; tofu con funghi saltati ne apporta 4 g per 1 porzione (1 tazza) (7 g totali − 2 g di fibre).
Quanto tofu con funghi saltati posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~222 g di tofu con funghi saltati.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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