Milanese is niet keto: het bevat ~17 g netto koolhydraten per 1 middelgrote milanese, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
17 g
per 1 middelgrote milanese
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 17 g netto koolhydraten per portie door de paneerlaag van paneermeel en bloem.
Hoeveel koolhydraten zitten er in milanese?
Hoeveel koolhydraten zitten er in milanese?
Milanese bevat ~18 g koolhydraten in totaal en ~17 g netto koolhydraten per 1 middelgrote milanese (na aftrek van 1 g vezels).
milanese is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; milanese levert 17 g per 1 middelgrote milanese (18 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel milanese mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~44 g milanese.
Gerelateerd
Met mate
Ja
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel