Gefrituurde kip
Bereid gerecht
Ook: gepaneerde kip en kipkrokant
Gefrituurde kip is alleen keto in kleine porties: het bevat ~8 g netto koolhydraten per 1 stuk (dijstuk), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
8 g
per 1 stuk (dijstuk)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 8,5 g netto koolhydraten per stuk door het paneerlaagje; de portie is snel te groot.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gefrituurde kip?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gefrituurde kip?
Gefrituurde kip bevat ~9 g koolhydraten in totaal en ~8 g netto koolhydraten per 1 stuk (dijstuk) (na aftrek van 0 g vezels).
gefrituurde kip is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gefrituurde kip levert 8 g per 1 stuk (dijstuk) (9 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel gefrituurde kip mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~82 g gefrituurde kip.
Gerelateerd
Nee
Ja
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel