Is Druif keto?
Druif is niet keto: het bevat ~24 g netto koolhydraten per 1 kop, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
24 g
per 1 kop
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Druiven zijn niet geschikt voor een keto dieet, omdat 1 kop druiven ongeveer 24,3 gram netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in druif?
Hoeveel koolhydraten zitten er in druif?
Druif bevat ~25 g koolhydraten in totaal en ~24 g netto koolhydraten per 1 kop (na aftrek van 1 g vezels).
druif is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; druif levert 24 g per 1 kop (25 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel druif mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~31 g druif.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel