Czy Cytryna jest keto?
Cytryna jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka (bez skórki)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
porcja: 1 średnia sztuka (bez skórki)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Cytryna jest odpowiednia na diecie keto, ponieważ średnia sztuka zawiera około 4.8 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: cytryna
Ile węglowodanów ma cytryna?
Cytryna ma ~7 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka (bez skórki)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego cytryna jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu cytryna (1 średnia sztuka (bez skórki)) dostarcza 4 g (7 g ogółem − 2 g błonnika).
cytryna — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~83 g (cytryna).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu