Is Champignon keto?
Champignon is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 1 kop gesneden (ongeveer 80 gram), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 1 kop gesneden (ongeveer 80 gram)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Champignons zijn zeer geschikt voor een keto dieet, met slechts 1,4 gram netto koolhydraten per portie.
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignon?
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignon?
Champignon bevat ~2 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 1 kop gesneden (ongeveer 80 gram) (na aftrek van 1 g vezels).
champignon is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; champignon levert 1 g per 1 kop gesneden (ongeveer 80 gram) (2 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel champignon mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~286 g champignon.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Ja
Keto-alternatief voor
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel