Champignon is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 1 kop in plakjes, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 1 kop in plakjes
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert slechts 1,6 g netto koolhydraten per kop, ideaal voor het keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignon?
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignon?
Champignon bevat ~2 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 1 kop in plakjes (na aftrek van 0 g vezels).
champignon is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; champignon levert 1 g per 1 kop in plakjes (2 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel champignon mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~219 g champignon.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Met mate
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel