Is Bonbons keto?
Bonbons is niet keto: het bevat ~25 g netto koolhydraten per 3 stuks, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
25 g
per 3 stuks
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 25.5 g netto koolhydraten per portie en heeft een hoge glykemische index door de toegevoegde suiker.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bonbons?
Hoeveel koolhydraten zitten er in bonbons?
Bonbons bevat ~27 g koolhydraten in totaal en ~25 g netto koolhydraten per 3 stuks (na aftrek van 1 g vezels).
bonbons is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; bonbons levert 25 g per 3 stuks (27 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel bonbons mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~9 g bonbons.
Gerelateerd
Nee
Met mate
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel