Bonbons au chocolat : est-ce keto ?
Bonbons au chocolat n'est pas keto : ~18 g de glucides nets par 30 g (environ 2-3 bonbons), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
18 g
par 30 g (environ 2-3 bonbons)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Les bonbons au chocolat sont riches en glucides nets (18 g par portion), ce qui est bien au-delà de la limite pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de bonbons au chocolat
Combien de glucides dans bonbons au chocolat ?
Bonbons au chocolat contient ~19 g de glucides totaux et ~18 g de glucides nets par 30 g (environ 2-3 bonbons) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi bonbons au chocolat n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; bonbons au chocolat en apporte 18 g par 30 g (environ 2-3 bonbons) (19 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de bonbons au chocolat puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 8 g de bonbons au chocolat.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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