Cioccolatini è chetogenico?
Cioccolatini non è chetogenico: ha ~14 g di carboidrati netti per 2 cioccolatini (circa 30g), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
14 g
per 2 cioccolatini (circa 30g)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
I cioccolatini sono generalmente ricchi di zuccheri, con circa 14.5 g di carboidrati netti per una porzione di due cioccolatini.
Valori nutrizionali di cioccolatini
Quanti carboidrati ha cioccolatini?
Cioccolatini ha ~16 g di carboidrati totali e ~14 g di carboidrati netti per 2 cioccolatini (circa 30g) (sottraendo 1 g di fibre).
Perché cioccolatini non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; cioccolatini ne apporta 14 g per 2 cioccolatini (circa 30g) (16 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di cioccolatini posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~10 g di cioccolatini.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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